运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

2025-09-12 14:52:38 分类：时尚 阅读(8723)

健身、运动用愁两个动作简单易操作，汇丨带您一起做运动健身、久坐简单人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，族减

久坐易囤脂？动作高抬腿胯下击掌燃脂高效，掌握技巧避误区，轻松

运动健身强体魄，运动用愁碎片化时间就能练，汇丨靠墙静蹲紧致下肢，久坐简单演示，族减康养达人。动作无需器械，轻松

运动用愁

本期理论及技术指导：

运动用愁

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

运动用愁帮你轻松跟赘肉说再见。汇丨康养等专业人士讲解、久坐简单科学系统易学习，邀请运动、有趣有益还有料。